Pulse - Heart Rate Monitor

Pulse: measure your heart rate ist eine kostenlose Anwendung für Android-Smartphones und -Tablets, die die Herzfrequenz einer Person mit der Kamera eines Android-Geräts messen kann. Alles, was eine Person tun muss, ist, ihren Finger auf das Kameraobjektiv zu legen, das Scannen über die App zu aktivieren, und nach einigen Sekunden wird ihre Herzfrequenz erkannt und angezeigt.

Anwendungsfunktionen

Die Herzfrequenz ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit. Durch die Verwendung der Herzfrequenz-App kann eine Person ihre Herzfrequenz messen und steuern.

1. Die App bietet eine kostenlose, unbegrenzte und kontinuierliche Aufzeichnung.
2. Das Programm ist sehr einfach zu bedienen.
3. Intuitives Design.
4. Die Anwendung bietet die Möglichkeit, die Herzfrequenzzone des Trainings zu bestimmen.
5. Es ist nicht erforderlich, zusätzliche Hardware zu erwerben, um die Anwendung zu verwenden.

Verwenden der Herzfrequenz-App

Um diese Anwendung zu verwenden, müssen Sie nur die Telefonkamera mit Ihrem Finger berühren und sie still halten. Die Herzfrequenz wird nach einigen Sekunden angezeigt.

Normale menschliche Herzfrequenz

Untersuchungen zufolge liegt die normale Herzfrequenz im Ruhezustand bei Erwachsenen zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute (bpm). Denken Sie jedoch daran, dass viele Faktoren Ihre Herzfrequenz beeinflussen, darunter:

• Niveau der menschlichen Aktivität;
• Trainingszustand;
• Körperform;
• die Stimmung einer Person usw.

Normalerweise, aber nicht in allen Fällen, kann eine niedrige Ruheherzfrequenz eine gute kardiovaskuläre Gesundheit bedeuten.

Wenn die Ruheherzfrequenz einer Person weiterhin 100 Schläge pro Minute überschreitet und ihre Ruheherzfrequenz unter 60 Schlägen pro Minute liegt, suchen Sie einen Arzt auf.

Herzfrequenzzonen

Herzfrequenzzonen HöhenDie Frequenzen werden anhand der maximalen Herzfrequenz der Person berechnet. Jeder Trainingsbereich weist spezifische physiologische Wirkungen auf, die die Fitness verbessern.

Definitionen:

1. Ruhezone – bis zu 50 % Ihrer maximalen Herzfrequenz.
2. Fettverbrennungszone (maximal 50–70 %) – In diesem Bereich müssen Sie Übungen zur Erholung und zum Aufwärmen machen.
3. Cardio-Bereich (70 % -85 % der maximalen Herzfrequenz) – die meisten Grundübungen sollten in diesem Bereich durchgeführt werden.

Spitzenbereich (über 85 % Ihrer maximalen Herzfrequenz) – Dieser Bereich eignet sich hervorragend für kurzfristige intensive Trainingseinheiten, die Leistung und Ausdauer verbessern können.

Pulse App: Messen Sie Ihre Herzfrequenz berechnet und speichert automatisch Ihre Herzfrequenzzone für Ihr Training.

Diese Anwendung ist für alle Android-Geräte verfügbar. Es kann kostenlos heruntergeladen werden.

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