Sleepzy: Schlaftracker

Sleepzy ist eine nützliche App für Menschen, die ihren Schlaf verbessern möchten. Ermittelt den optimalen Aufwachzeitpunkt und überwacht das Schlafverhalten. Basierend auf den gesammelten Daten erstellt es automatisch einen individuellen Schlafplan. Sie möchten ruhig schlafen und gesund sein? Dann laden Sie diese Anwendung von unserer Website herunter. Es ist völlig kostenlos und enthält keine Malware.

Funktionen des Programms

Der Smart Tracker ist so konstruiert, dass er das menschliche Verhalten im Schlaf verfolgt. Über mehrere Nächte werden Schnarchen, unfreiwillige Gespräche, deren Lautstärke etc. aufgezeichnet. Anschließend werden alle Daten gespeichert und an den eingebauten Analysator übertragen. Seine Funktion besteht darin, die empfangenen Informationen zu verarbeiten und dem Benutzer das Ergebnis anzuzeigen. Der Analysator gibt auch einige Empfehlungen zur Verbesserung der Schlafqualität. Dazu gehören Ratschläge zum optimalen Zeitpunkt zum Einschlafen und Aufwachen (die sogenannten „Lerchen“- und „Eulen“-Modi unter den Menschen); Beschreibungen von Problemen während der Ruhe, wie lautes Schnarchen und gelegentliches Sprechen, Angst, wie oft Sie aufwachen usw.

Zusatzfunktionen

Das Programm implementiert perfekt einen intelligenten Wecker. Anhand der Daten, die der Analysator durchläuft, weiß der Wecker genau, wie viel Zeit der Benutzer für gesunden Schlaf aufwenden muss. Wenn Sie körperlich nicht aktiv sind und keine gesundheitlichen Probleme haben, dann beträgt die optimale Weckzeit 6,5 Stunden nach dem Einschlafen. Körperlich aktive Menschen können 7 bis 8 Stunden benötigen.

Wie die Anwendung funktioniert

Erlauben Sie der Anwendung, das Mikrofon zu verwenden, und gehen Sie zur Ruhe. Der Tracker überwacht alle Fremdgeräusche, markiert sie und vergleicht sie mit der Zeitachse. Nach dem Aufwachen können Sie überprüfen, welche Daten das Programm hat. Für detailliertere Statistiken und Ergebnisausgaben benötigt die Anwendung mindestens eine Woche Arbeit. Nach den letzten 7 Tagen erhält der Benutzer Empfehlungen für:

• Zeitpunkt des Aufwachens (meistens während des REM-Schlafs);
• Gute Gewohnheiten entwickeln und Schlafzyklen verwalten;
• Einstellen des Weckers (eine Auswahl an entspannenden Klängen zum Einschlafen und eine angenehme Melodie zum Aufwachen);
• Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Probleme festgestellt werden.

Dazu erhalten Sie zusätzliche Informationen, die in separaten Programmblöcken hinterlegt sind. Der erste ist für die Schlafanalyse zuständig, der zweite führt ein Schlaftagebuch, der dritte zeichnet Schnarchen und andere Geräusche auf.

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